Individuel terapi
Individuel Psykoterapi – Et trygt og nærværende rum
Jeg tilbyder et rum, hvor du kan være præcis den, du er – uden frygt for at blive dømt. Her kan du dele dine tanker og følelser åbent, mens vi sammen arbejder på at forstå og håndtere de udfordringer, du står overfor.
Der kan være mange grunde til at opsøge terapi. Måske er du i en svær tid, eller måske er du nysgerrig på at vokse personligt og få større selvforståelse. Jeg tilbyder også støtte i forbindelse med livsforandringer, sorgbearbejdning og beslutningstagning, så du kan få klarhed på dine næste skridt.
Måske du genkender dig selv i nogle af disse udfordringer?
• Du føler dig ensom eller afkoblet fra andre
• Du er overvældet af stress, angst eller negative tanker
• Du oplever gentagne konflikter i dine relationer og ønsker nye måder at håndtere dem på
• Du føler, at dit selvværd er lavt, og at du ikke er god nok
• Du er i en livsændring (fx skilsmisse, tab, sygdom, jobskifte) og har brug for støtte til at finde vej
• Du har svært ved at sætte sunde grænser
• Du ønsker personlig udvikling og at lære dig selv bedre at kende
Hvad kan du opnå i terapien?
• Øget forståelse af dine følelser og tanker
• Større selvomsorg og indre ro
• Hjælp til at håndtere stress og livsudfordringer
• Klarhed til at træffe beslutninger og skabe positive forandringer i dit liv
Jeg ved, at det kan være et stort skridt at søge hjælp. Mange, der starter i terapi, kan føle sig forkerte eller svage på grund af de problemer, de kæmper med. Det kræver mod at række ud. Mit mål er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, så du kan finde større indre ro og handlekraft i dit liv. Jeg arbejder ud fra et menneskesyn, der fokuserer på dine ressourcer og styrker. Sammen vil vi udforske, hvordan du kan finde ny styrke og handlekraft – både i dit eget liv og i dine relationer.
Er du klar til at tage det første skridt?
Hvis du genkender dig selv i nogle af de nævnte punkter, eller hvis du føler, at det er tid til professionel støtte, er du meget velkommen til at kontakte mig. Jeg ser frem til at hjælpe dig på din rejse.